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鬱々とした気分を晴らしてくれた野外ウォーキング

室内でのエクササイズも中々上手くゆかずストレスは溜まる一方。毎日憂鬱な気分で体重計に乗るのも嫌気がさし、たまには野外で暗い気分を発散させようと屋外でのウォーキングやトレッキングをメニューに加えてみたのがおよそ3カ月前。
そもそも体型がとても人に堂々と見せられるものでは無く、何か用事を強引に見つけないと外出するのも億劫だったんですが、それでもあまり人気の無い緑地や低山なら大丈夫だろうとチャレンジし始めたのです。もちろんそれにはピッタリの環境が周囲にあったからこそ。自宅から徒歩で5分も行かないところに緑地公園を兼ねた緑豊かなトレッキングコースがあり、ここをトレーニングの場に選べたという訳です。

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